Posted by L’échauffement est primordial pour éviter toutes blessures lorsque vous pratiquez le speed-ball.
Guillaume vous propose un échauffement complet de toutes les parties du corps sollicitées par la pratique du speed-ball.
Vidéo réalisée pour l’AFSB par Christophe Hermant. Merci à Guillaume et le Speed-Ball Club Val de Lys.
Pour voir le précédent conseil de coach, c’est ici –> Conseil de Coach – Attention au mât qui bouge