Posted by Le relais est une discipline chronométrée qui se joue par équipe de 4 joueurs : 2 filles et 2 garçons.
Chaque joueur (on alterne fille-garçon-fille-garçon où l’inverse) se trouve en ligne les uns derrière les autres sur un terrain de speed ball. Ils vont effectuer chacun un des 4 mouvements du super solo à savoir :
main droite
main gauche
2 raquettes coup droit
2 raquettes coup revers
Au coup de sifflet le premier joueur de l’équipe va effectuer son mouvement.
Après 30 secondes le coup de sifflet retentit à nouveau mais le chronomètre ne s’arrête pas. C’est au tour du deuxième joueur de l’équipe d’effectuer son mouvement. Le premier joueur doit alors se placer derrière son équipe.
Et ainsi de suite jusqu’à la fin du quatrième délai de 30 secondes.
Ainsi l’équipe aura effectuée les 4 mouvements différents du super solo.
La somme de chacun des 4 mouvements donne le score final de l’équipe.
La difficulté de cette épreuve est le changement de joueur au coup de sifflet : le comptage des frappes du joueur qui vient jouer est stopper tandis que le chronomètre lui ne s’arrête pas !